Allison：平静舒缓
带冥想般的平和，像一天最后几分钟的旁白。
睡前故事
AI 睡前故事，用轻柔声音陪孩子慢慢安静下来
把孩子每晚点名要听的故事，或一家人一起编的故事，做成 AI 睡前故事。旁白从容，小动物轻声说话，临近结尾渐渐安静。关灯后用手机播放，也能留给家长不在家的夜晚。
先听几段 AI 有声书
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熟悉的文字，怎样做成故事音频
这个工具负责朗读，不负责创作。孩子听到的每个词都由你来选。
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准备文字
在上方输入或粘贴。整本也能导入，“Chapter 2”等英文标题可分章；中文“第一章”暂不能识别，按长度切段。中文长书可用带目录 EPUB 或带标题 Word、Markdown。
- 2
挑轻柔旁白
旁白选安静舒缓的声线，小兔、熊、月亮也选温柔声音，生成前分别试听。
- 3
让节奏慢下来
开头几句加 [softly and slowly, like a parent beside a sleeping child]，需要稍歇的地方可放 [breathe]。
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保存，留到关灯后
导出 MP3 给手机或支持本地文件的儿童播放器，长篇可用带章节 M4B 分几晚听。
[say with hyped, high energy like a YouTube intro]
Stop scrolling. In the next sixty seconds, I'm going to show you the trick that doubled my channel.
睡前朗读怎样放慢，不只靠播放器调速
英文普通朗读约每分钟 150 至 160 词，睡前可接近 110 至 130 词，句间多留停顿。句首方括号提示可要求轻声、慢读，或接近耳语。
旁边睡前示例能对比同句普通读法与加提示后的效果，录音为英文。短段落也有帮助，每段独立成句，末尾自然停顿。标准、经济、表现力档支持演绎提示及 [breathe]、[whisper] 标签。
适合睡前朗读的声音，先从这些听起
137 个声音都能选，下面几位尤其适合安静内容。
Benjamin：低沉温暖
节奏从容，适合更喜欢低声线的孩子。
Leon：踏实轻柔
舒缓的男声，适合想要更低、更慢朗读的家庭。
Theodore：像长辈讲故事
宁静、年长的听感，适合寓言和民间故事。
Achernar 与 Vindemiatrix：经济的温柔选择
标准档中柔和、温柔的声线，适合每晚播放的故事。
角色也放轻声音
狐狸和猫头鹰可以各有特点，但都保持安静。活泼角色加 [gently]，避免突然把听众惊醒。
试听儿童阵容，再调整成睡前朗读
儿童示例有舒缓旁白、热切的年轻主角和幽默老教授。保留旁白，用提示把另外两位放柔。示例为英文录音。
写给耳朵的 AI 睡前故事，结尾要慢慢落下
哄人放松的故事和追求刺激的故事写法不同，读出来后差别尤其明显。
有助于安静下来
- 句子短，多分段，让停顿自然出现
- 温柔的重复句，在每场结尾回到熟悉的话
- 开始有一点冒险，最后落到最安静的场景
- 末句明确收尾：大家回家、温暖、睡着
容易让人继续兴奋
- 悬念断章或未完待续
- 大喊、响亮笑声标签，或反派最后才出场说话
- 需要记住一长串人物名字
一段故事音频要多长，花多少积分
下表以英文每分钟 130 至 155 词估算，每项积分为整篇故事用量。
| 故事 | 英文词数 | 时长 | 标准档积分 | 表现力档积分 |
|---|---|---|---|---|
| 短寓言 | 400 | 约 3 分钟 | 约 21 | 约 78 |
| 绘本 | 800 | 5 至 6 分钟 | 约 41 | 约 155 |
| 长故事 | 1,500 | 10 至 12 分钟 | 约 77 | 约 290 |
| 章节书的一章 | 3,000 | 19 至 23 分钟 | 约 154 | 约 580 |
Google 新注册账号可获赠 100 积分（7 天有效），可先试做故事的一小段。自己的文本可用字数转时长估算。
哪些故事值得留下，反复作为睡前朗读
自己编的。 怕黑的龙、开面包店的猫，家人的故事独一无二，很适合做 AI 睡前故事。整理成文字，就能一直保存。
公版经典。 Aesop、Hans Christian Andersen、The Tale of Peter Rabbit、Just So Stories、The Velveteen Rabbit 的部分作品在许多国家可免费录制，需核对所在地状态。干净文本来源见公版有声书制作。
一周听一本。 导入整书，检查分章后导出 M4B，播放器可记住位置，每晚接着听。更多角色的绘本或初读故事见儿童有声书配音。
家长出差时。 在外也能挑当晚故事与声音，家人在家播放同一文件。只有生成的句子发给语音模型，故事不会用于训练 AI。
睡前朗读常见问题
工具会替我写 AI 睡前故事吗？
不会。它朗读你粘贴的内容。可以自己写、选公版，或用别的工具起草后先检查，旁白、人物声音和节奏都由你决定。
怎样让声音更慢、更安静？
选舒缓旁白，前几句加 [softly and slowly, almost a whisper]。长段拆短，需休息处加 [breathe]，多数播放器也能再略微放慢。
可以用家长自己的声音吗？
暂时不行，声音克隆还在规划中。先选孩子喜欢的旁白，每晚沿用，逐渐成为熟悉的睡前习惯。
儿童播放器能播吗？
多数支持自有文件的设备可播 MP3，包括手机、平板、智能音箱和部分儿童播放器，具体看设备。长书也能导出 M4B 给听书应用。
睡前一篇多长合适？
多数孩子可听 5 至 15 分钟，慢读约相当于英文 600 至 1,800 词。长篇适合每晚一章，AI 有声书生成器可帮助按格式整理章节。
今晚的故事，轻轻地读
粘贴喜欢的文字，免费试听第一篇 AI 睡前故事，无需信用卡。